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豆芽蛤蜊汤

2020-03-16

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蛤蜊汤r材料:黄豆芽克,蛤蜊克,红甜椒、葱、蒜各适量, r:盐、料酒、香油各适量, r蛤蜊汤的做法r、黄豆芽洗净;蛤蜊吐沙后洗净;红甜椒洗净,去蒂及籽,切条;葱洗净,切段;蒜去皮,切末,备用, r、将好的蛤蜊放入锅中煮至开壳,倒入料酒翻炒,然后关火,捞出蛤蜊,保留汤汁, r、黄豆芽,煮至黄豆芽的头部薄膜脱落;再放入红甜椒条、葱段和蒜末,煮沸后放入蛤蜊略煮;最后调入盐,淋上香油即可, rr芽的营养价值绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽, 在发芽的过程中,维生素会增加很多,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大, 小提示菲菜和豆芽能一起吃解毒、补虚,通肠利便,有利于肥胖者对脂肪的消耗,有助于减肥猪肚和豆芽能一起吃猪肚有补虚损、健脾胃的功效,可帮助消化,增进食欲;豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效, r/p>豆芽蛤蜊汤

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