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润肤美颜又能补钙的木瓜炖排骨 如何做更营养

2020-02-27

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排骨有很高的营养价值,其中含有蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养,可以给儿童和老人提供钙质。木瓜富含多种氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,是非常好的丰胸食品。木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。排骨木瓜汤有美容养颜、催乳、丰胸等功效,非常适合女性朋友。  木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食用进行消化和吸收,因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。排骨会吸收木瓜香甜的果味,肉质滑嫩还带有清香,非常美味。排骨木瓜汤能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,滋阴壮阳、益精补血、美容养颜。产后虚弱的妈妈们喝排骨木瓜汤,能及时补充营养,利于奶水分泌。

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